こんにちはshuです。 今回はバクルアップ時の PFCバランス、カロリーについて 紹介したいと思います。 ○バルクアップとは バルクアップとは 単に体重を増やすことではなく、 筋肉を発達させて身体 を大きくしていくことです。 単に体重を増やすだけであれば…
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