こんにちは、sheです。 今回は自宅でもジムでも行える 背筋のトレーニングを紹介したいと思います! 広背筋のトレーニングは色々なマシンや器具を使ったトレーニングがあります。 しかし、全ての人がジムに入会している 訳ではありません。 なので、今回は自…
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